1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！清淡的食物是在饮食上要做到少油少盐、多吃蔬菜水果，不吃油炸和能量高的食物，多喝水。 2017-08-15