1个回答 营养师_金昌盛 国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。食品研发创新大赛科技成果奖。 你好，你可以使用热水袋去热敷一下，然后用手适当的按摩一下，不过最好还是去医院看一下，选择一些合适的治疗方法。 2017-04-30