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脱发严重的人吃什么食物好呢

本人男,最近我脱发特别的严重,尤其睡的晚一点或者是洗头发的时候脱发都很严重,听朋友说脱发是身体营养不足,我想知道脱发严重吃什么食物比较好呢?

1个回答

  • 薛庆鑫营养师

    国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

    您好!脱发是一种正常现象,并且每个人脱发的原因都不同。多吃些优质蛋白质的食物,可以吃点黑芝麻,但黑芝麻只是有润发和乌发的作用,但不能治疗脱发。
    2017-08-22

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