1个回答 营养师_王才盈 国家公共营养师三级 擅长膳食搭配与营养调理，有丰富的营养配餐经验。 你好，适量的吃开心果是对人体有益的，但是不要过量食用，会导致上火，便秘等症状，有高血脂的人最好不要食用开心果。 2017-09-05