1个回答 营养师_王才盈 国家公共营养师三级 擅长膳食搭配与营养调理，有丰富的营养配餐经验。 你好，牛奶主要是补蛋白质和钙的，炼乳主要含有氨基酸。平时少喝炼乳，最好喝鲜牛奶，这样人体容易吸收其中的钙。 2017-09-19