1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！可以喝红糖姜水，具有补血补气的作用，而且还具有驱寒暖宫，缓解痛经的作用，并且还建议在饮食上适当吃些红肉、动物肝脏、富含维生素C的蔬果也具有补血补气的功效。 2017-09-20