1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！补脾祛湿的食物，可以吃些红豆薏米粥等杂粮杂豆食物，多喝热水泡脚，拉肚子也可能是胃肠功能减弱导致的，建议在吃补脾食物的同时，吃些益生菌调理肠胃，增强胃肠功能！ 2017-09-27