1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好!可以继续喝,减肥期间可以喝全脂牛奶,脱脂牛奶也是有营养的,但是缺乏脂肪溶解性维生素,牛奶富含优质蛋白质和钙以及少量维生素,矿物质镁、磷等。钙磷比例适当,更好的促进钙吸收,牛奶还能够起到安神促睡眠的作用。 2017-10-09