1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！最好是喝淡茶，少喝浓茶，经常喝茶可以美容养颜、抗衰老、促进代谢，但是经常喝浓茶，会影响矿物质的吸收，还会影响睡眠。 2017-10-16