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小孩能够补锌的食物有哪些

我家的小孩现在已经四岁了,最近孩子身体免疫力特别差,而且孩子总是不喜欢吃饭,去医院检查了一下微量元素说宝宝是缺锌,我想通过饮食同时调整一下,我想了解一下小孩补锌的食物都有哪些呢?

1个回答

  • 营养师_许燚坤

    国家公共营养师三级,从事于食品安全工作,有丰富的膳食搭配经验。

    你好,儿童体内缺乏锌元素不仅会影响正常的肌体生长发育进程,而且还会出现多种症候,如食欲不振、味觉减退、疲乏、消瘦,甚至厌食等等,可食用肉、肝、蛋类、蟹、花生、核桃、茶叶、杏仁、鱼类等。

    2017-10-17

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