1个回答 营养师_白永明 国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。 运动扭伤尽量要做热敷，扭伤大多数存在血瘀的情况。热敷可以促进血液循环。扭伤还需要注意休息，尽量减少活动，避免扭伤部位症状加重。还需要注意多吃富含蛋白质的食物。 2016-11-09