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怀孕期间可以吃黄花鱼吗

我是一个怀孕六个多月的女性,这两天家里人总是喜欢做一些鱼吃,说鱼肉的营养价值丰富,怀孕期间多吃鱼宝宝能更聪明,今天做了一点黄花鱼,我想知道怀孕期间可以吃黄花鱼吗?

1个回答

  • 营养师_白永明

    国家二级公共营养师,擅长与从事多年的食疗工作,具有丰富的临床经验。

    孕妇是一个特殊群体,饮食与用药要特别小心,饮食尽量做到多样化,黄花鱼还是可以吃的,黄花鱼富含优质蛋白,与锌,铁,钙,多种维生素,氨基酸,脂肪酸等营养,可以给胎儿补充所需要的营养素。适量吃就可以了。

    2017-11-04

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