1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！孕中期要注意补钙，每天坚持喝牛奶，并吃豆制品。平时多增加户外散步的机会，促进钙的吸收。也可以喝点鲫鱼汤、红枣汤，不要摄入过多脂肪，避免体重过胖，产生巨大儿。 2017-11-07