1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！怕冷，手脚冰凉，可能是体寒导致的，或者免疫力低。建议注意脚下保暖，每天喝点热水、姜汤、红糖水或者黑糖水调节，多吃富含优质蛋白质的食物，晚上睡前用热水泡脚。 2017-11-11