1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！脸色暗黄，肝脏可能有些功能下降，可以多吃膳食纤维含量丰富的食物，例如五谷杂粮以及蔬菜水果。吃一些紫苏，对肝脏起到保护作用。不要吃油腻的食物，不吸烟不饮酒，并且要多锻炼，不要经常熬夜。 2017-11-17