1个回答 营养师_白永明 国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。 韧带恢复可以适当吃瘦牛肉来恢复，牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，有补中益气、健脾养胃、强健筋骨、增加肌肉的功能。适合生长发育及手术后、病后调养。 2017-11-20