1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！俗话说，东吃萝卜夏吃姜，可以吃着白萝卜或者青萝卜、红萝卜，冬天要多喝点热乎的汤，例如冬瓜汤、姜汤等，具有驱寒的作用，可以预防感冒，尽量不要吃寒性水果，少吃葡萄、山竹、西瓜等水果。 2017-11-20