1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！怀孕后期大多数的水果都可以食用，少吃山竹、葡萄、西瓜等寒性的水果，补充优质蛋白和不饱和脂肪酸。食物多样营养均衡，可以吃点富含优质蛋白的鸡蛋和豆类，每天吃点富含铁的红肉，多吃深色的蔬菜，菌类食物、还有坚果，补充不饱和脂肪酸。 2017-11-22