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睡觉总是睡到半夜就醒是怎么回事

我是一个女性,最近一段时间压力非常的大,晚上睡眠治疗非常的差,总是睡到半夜就会醒来,然后要好久才能重新睡着,我担心这样下去会影响身体健康, 我想了解下睡觉睡到半夜就醒怎么回事?

1个回答

  • 营养师_金昌盛

    国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。食品研发创新大赛科技成果奖。

    主要考虑为心理负过重压、压力过大引起的,也考虑神经衰弱引起的,患者要学会自我调理,要放松心情,慢慢改善的。
    2016-11-12

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