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食物有什么禁忌啊

每天的一日三餐,都是我为之发愁的事,生怕这个没营养,那个不健康,我想问一下,食物有没有什么禁忌啊?哪些食物需要引起注意呢?

1个回答

  • 薛庆鑫营养师

    国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

    您好!没有什么食物禁忌,要食物多样的摄取食物,肉蛋奶蔬果谷类薯类都要吃到,吃豆类食物的时候一定要注意烹饪熟透。
    2017-11-29

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