1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！枸杞和红枣一起泡水并不会上火，枸杞可以起到补肾益气的作用，红枣可以补铁补血，上火可以多个水，具有帮助去火的效果，也可以喝点花茶，多吃水果。 2018-01-06