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晚上吃水果会胖吗

我是一个女孩,我特别喜欢吃各种水果,但是平时白天都是忙碌工作,我每天下班回家晚上总是会吃一些水果,但是我最近发现自己变胖了,我想了解下晚上吃水果会胖吗?

1个回答

  • 薛庆鑫营养师

    国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

    您好!会的,大家都以为水果不含脂肪,吃多少都不会变胖。不是这样的,水果含有丰富的果糖,过多的果糖也会转变为脂肪储存在体内导致肥胖。

    2016-11-14

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