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怀孕一个月能经常运动吗

我现在已经怀孕一个月了,我在怀孕以前经常运动锻炼的,最近没运动感觉自己变得很笨拙,但是很多人说怀孕前三个月不注意就容易流产,我想了解下怀孕一个月能运动吗?

1个回答

  • 营养师_白永明

    国家二级公共营养师,擅长与从事多年的食疗工作,具有丰富的临床经验。

    您的疑虑是对的,早孕期间是不可以剧烈运动的,如果您孕前经常锻炼,孕后可以适度进行锻炼也是可以的,毕竟您的身体已经习惯了锻炼,但是,注意不能大幅度的,剧烈运动就可以了。

    2016-11-14

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