1个回答 营养师_薛庆鑫 国家三级公共营养师 中国营养学会会员 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！当然可以，哺乳期大多数的食物还是可以食用的，注意烹调方法，特别是海鲜一定要充分高温，哺乳期吃虾可以补钙、锌等矿物质、补充优质蛋白以及不饱和脂肪酸，也不要摄入的太多，能够促进新生儿的生长发育，如果有海鲜过敏不要食用。 2018-02-26