1个回答 营养师_薛庆鑫 国家三级公共营养师 中国营养学会会员 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！经常小腿冷，可能是有些气虚体寒，建议喝些红糖姜茶，姜汤、黑糖等，或者红枣桂圆汤、乌鸡汤、枸杞子排骨汤等。同时要注意富含维生素Ｃ的蔬菜水果的摄入。每天晚上睡觉建议用热水泡脚。 2018-03-01