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吃辣椒酱能不能减肥

我平时特别喜欢吃辣的东西,觉得特别有食欲,我最近一直在减肥,每天都吃的特别清淡,这两天特别想吃辣椒酱,又担心会影响减肥效果,同事告诉我吃辣椒还能帮助减肥,我想知道吃辣椒酱能不能减肥?

1个回答

  • 营养师_白永明

    本人为二级营养师,从事多年的饮食调理工作,具有丰富的临床经验,擅长减肥、孕妇等各类人群食谱编制与慢性病、疑难杂症的饮食疗法。

    您好:辣椒酱主要成分是辣椒素,辣椒素有促进食欲,促进代谢的作用,所以,有减肥作用,但是,必须配合合理饮食才有很好的效果,少吃油腻食物,多吃蔬菜,水果等清淡食物,适当辅助运动,减肥效果才会明显。
    2018-03-01

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