1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！，女性怀孕后，新陈代谢加快，血液流速增加，对铁的需求量增加。同时因为怀孕胃口一般不好，比较挑食，食入的食物种类不全。可以适当摄入红肉以及动物肝脏进行补血，并且多吃蔬菜水果补充维生素C。 2016-11-16