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香焦和牛奶能一起吃吗

最近我每天工作都觉得特别累,每天早晨都不爱早起做早餐,有的时候就吃一根香蕉喝一杯牛奶当早餐了,我不知道这样吃可不可以?有清楚的吗?

1个回答

  • 营养师_薛庆鑫

    国家三级公共营养师 中国营养学会会员 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

    您好!吃香蕉是可以喝牛奶的,二者没有相克反应,可以补充维生素、矿物质、蛋白质、钙等营养成分,在营养上可以相互弥补。另外,对于早餐不建议支持牛奶和香蕉,最好再增加一个鸡蛋以及一些富含碳水化合物的主食。
    2018-03-23

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