1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！心情不好心理有事，当然睡不好了，睡不踏实。建议睡前喝点安神的牛奶，或者去药店买点谷维素，但不是安眠药。 2016-11-16