1个回答 营养师_薛庆鑫 国家三级公共营养师 中国营养学会会员 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！春天是很容易上火的季节，天气逐渐炎热了起来，而且还容易患上感冒，需要注意提高免疫力，这个季节可以喝些菌菇汤、排骨汤、莲藕汤等，具有帮助提高免疫力的作用，同时要多喝水，可以预防春季上火。 2018-03-30