1个回答 营养师_薛庆鑫 国家三级公共营养师 中国营养学会会员 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！减肥不是一蹴而就的事情，而是循序渐进的。因此，不要相信什么减肥产品，都是起不到良好的减肥作用的！朋友圈中的溶脂霜也是不可相信的！要从改变饮食结构开始，多吃膳食纤维丰富的食物，主食以杂粮为主，适量运动！ 2018-03-31