1个回答 营养师_白永明 国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。 您可以这样安排锻炼时间，。早晨没有时间，可以在家里进行锻炼，每天早晨只需要原地跑步3百步，只需要3分钟的时间，然后晚上去公园散散步就可以了。 2017-02-23