1个回答 营养师_金昌盛 国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。食品研发创新大赛科技成果奖。 你好，建议您应该及早戒掉手淫，多多做一些有益身心的事，可以试试服用六味地黄丸这个能够对肾进行保养。保持肾的活力。除此之外还应该多吃一些温补的食物。 2016-10-17