1个回答 营养师_薛庆鑫 国家三级公共营养师 中国营养学会会员 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！喝羊奶的时间没有严格的限制，什么时候都可以，睡前喝还可以促进睡眠。羊奶和牛奶一样含有优质蛋白质和矿物质以及维生素，营养丰富，最好是当天饮用完毕，放置时间越久，营养流失越多。 2018-05-09