1个回答 营养师_白永明 国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。 您的情况与长时间戴耳机有关系的，也与上火有关系的，因此，最好是不要长时间戴耳机，然后注意不要熬夜，多喝绿豆汤，少吃辛辣食物。 2017-03-24