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小孩吃什么食物补钙效果好

我家的小孩现在已经1岁了,最近晚上睡觉的时候总是经常出很多的汗,并且还经常哭闹,去医院检查微量元素的时候医生说宝宝有点缺钙,我想通过饮食给她调理身体,有知道小孩吃什么食物补钙效果好?

1个回答

  • 营养师_白永明

    国家二级公共营养师,擅长与从事多年的食疗工作,具有丰富的临床经验。

    宝宝补钙最好是喝羊奶,由于宝宝太小不是喝喝牛奶,羊奶主要营养素是钙与蛋白质,也是补钙的好食品吗,然后,注意不要给宝宝吃垃圾食物,然后多吃豆制品,也是补钙的好食物。

    2016-11-22

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