1个回答 营养师_白永明 本人为二级营养师，从事多年的饮食调理工作，具有丰富的临床经验，擅长减肥、孕妇等各类人群食谱编制与慢性病、疑难杂症的饮食疗法。 您好：辟谷的方法是起源于古代养生，主要方法是不吃饭，节食减肥，7天不吃饭人就会变得骨瘦如柴，会饿死，所以辟谷是吸收大自然的精华来补充体力。如果方法得到，减肥效果非常好，但是必须有专业的辟谷养生师指导才可以。不可以盲目尝试。 2018-08-13
