1个回答 营养师_薛庆鑫 国家三级公共营养师 中国营养学会会员 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！白粥营养单一，而且血糖生成指数是比较高的，不要经常喝，红薯南瓜粥含有丰富的膳食纤维和矿物质铁，可以缓解血糖生成指数，促进胃肠蠕动，补铁补血、美容养颜，还可以润肠通便，预防便秘。 2018-08-18
