1个回答 营养师_白永明 国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。 脾是人体的后天之本，主管运化，是人体气血生化之源。往往由于饮食不洁，生活压力大而出现虚弱现象，多吃山药就可以健脾的，或者吃点健脾丸效果也很好的。注意不要吃寒凉食物。 2016-12-01