1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 你好！长痘痘是非常普遍的现象，现代人由于生活要大，会出现一系列内分泌失调、作息时间不规律、饮食油腻、能量过高等，都会导致脸上、额头长痘痘，建议适当喝一些去火的茶，如金银花、菊花茶等，多吃含有膳食纤维的食物，补充维生素C以及维生素B，当然也可以吃膳食营养补充剂。 2016-12-02