1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！因为你的肌肉含量低，体脂较高。肌肉含量少导致代谢缓慢，能量容易蓄积，所以，身体愿意长肉。建议你少吃多动，多锻炼，增加一定的肌肉量，会有很大改善。 2016-12-02