1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！这种所谓的咖啡灌肠排毒的方式，并不值得采取，对人体肠胃会产生极大的危害。并且咖啡就有兴奋性和刺激性，会影响机体对营养成分的摄取，造成营养不良。排毒最简单有效的方式，是改变生活习惯以及饮食结构，多吃富含膳食纤维的谷薯类以及富含维生素和矿物质的蔬菜水果。 2016-12-03