1个回答 临床护理师_付宝芳 河南省三甲医院、内科、外科、妇科、内分泌科多年临床经验。 您好！想去掉双下巴首先要注意饮食，不要吃零食。吃饭的时候要尽量快嚼，使下巴有足够的运动量。经常伸伸舌头，让双下巴和脖子之间的皮肤保持不松弛也能减轻双下巴。 2016-12-06