1个回答 营养师_白永明 国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。 黄褐斑主要是血虚引起的，所以，要注意少吃垃圾食物，不要偏食，多吃桂圆肉就可以了，桂圆含有多种氨基酸，B族维生素，维生素C,矿物质钙，磷，铁，酒石酸，腺嘌呤，胆碱，芦丁等营养素。具有补血，安神，抗衰老、美容祛斑的作用。 2016-12-06