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孕妇能吃海鲈鱼吗

我现在已经怀孕四个多月了,都说怀孕期间多吃鱼对宝宝发育比较好,而且也不容易发胖,我们家今天买了海鲈鱼,我想知道孕妇能吃海鲈鱼吗?

1个回答

  • 营养师_白永明

    本人为二级营养师,从事多年的饮食调理工作,具有丰富的临床经验,擅长减肥、孕妇等各类人群食谱编制与慢性病、疑难杂症的饮食疗法。

    您好:孕妇可以吃海鲈鱼的,海鲈鱼富含不饱和脂肪酸,不饱和脂肪酸可以促进胎儿大脑发育与视力发育,同时可以提供优质蛋白质,有助于胎儿正常发育。注意不要偏食就可以了。                                            


    2018-09-08

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