1个回答 营养师_李俊阳 国家公共营养师三级，意大利热那亚大学硕士，有丰富的营养基础知识和膳食搭配经验 您好，由于椰子外壳特别的坚硬，可以先钻孔喝椰汁，然后将椰子砍开或者敲开即可吃到椰肉了。椰子中富含大量的维生素和矿物质，也可以和牛奶一起煮汁饮用，椰子属于寒凉的食物，不易多吃。 2018-09-21
