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骨微裂增高是真的吗

我今年已经25岁了,我是一个男生,一直都觉得自己的身高比较矮,为此我比较自卑,我听说经常运动导致轻微骨裂能增高,我想知道这样的方法是真的吗?

1个回答

  • 营养师_许燚坤

    国家三级公共营养师,专业营养配餐,对膳食搭配有较深的了解认识。

    您好,骨微裂方法增高是有一定科学依据的,它是通过拉伸、摸高、冲刺跑等运动来刺激腿骨产生微裂,让腿骨通过拉长微裂间隙来达到增高目的,它对于增高有一定效果,但是必须注意饮食,也不宜过量运动。


    2018-10-06

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