1个回答 营养师_白永明 国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。 您的情况是经前综合征，所以，要注意调理，首先就是少生气，保持心情愉快，只有肝气舒畅，经期综合征才可以彻底预防与治疗的，然后，多吃舒肝食物，比如黄花菜，莴笋，少吃辛辣食物就可以了。 2016-12-12