1个回答 临床护理师_付宝芳 河南省三甲医院、内科、外科、妇科、内分泌科多年临床经验。 你好！首先你可以通过按摩的方法。以乳头为中心向外顺时针旋转按摩，按摩时两个乳房应该交替进行以促进血液循环。另外你还可以吃些蜂蜜，木瓜，豆浆和蜂皇浆等等。 2016-12-18