1个回答 营养师_李俊阳 国家公共营养师三级，意大利热那亚大学硕士，有丰富的营养基础知识和膳食搭配经验 您好，花生有一定的催奶的效果，但是只喝花生大米粥催奶的作用并不是很大，您可以喝一些其他下奶汤如山药排骨汤、猪蹄黄豆汤、鲫鱼豆腐汤等。要调整好自己的饮食习惯和作息，要让宝宝勤吸允，这样有助于奶水的增多。 2018-12-09
